Herunder finder du videoer hvor træning af midt og øvre ryg indgår.
3 Rygøvelser med lang træningselastik.
Træning af ryggens muskler.
Der skal bruges en lang træningselastik til øvelserne.
Stående elastik-øvelser for ryg og balder.
Kan bruges til at styrke ryg og balder.
Der skal bruges en lang elastik til øvelserne.
Stående elastik-øvelser for nakke og skuldre.
Kan bruges til at styrke nakke og skuldre.
Der skal bruges en lang elastik til øvelserne.
Siddende øvelser for øvre ryg og nakke.
Oplagt til dig der er kontorarbejdende
Comments are closed.