Herunder finder du videoer hvor træning af midt og øvre ryg indgår.
3 Rygøvelser med lang træningselastik.
Træning af ryggens muskler.
Der skal bruges en lang træningselastik til øvelserne.
Stående elastik-øvelser for ryg og balder.
Kan bruges til at styrke ryg og balder.
Der skal bruges en lang elastik til øvelserne.
Stående elastik-øvelser for nakke og skuldre.
Kan bruges til at styrke nakke og skuldre.
Der skal bruges en lang elastik til øvelserne.
Comments are closed.