Herunder finder du videoer hvor træning af nakken indgår.
Stående elastik-øvelser for nakke og skuldre.
Kan bruges til at styrke nakke og skuldre.
Der skal bruges en lang elastik til øvelserne.
Siddende øvelser for øvre ryg og nakke.
Oplagt til dig der er kontorarbejdende
Comments are closed.