Rygholdene er henvendt til dig som ønsker at forebygge ryg- og nakkesmerter. Træningen vil være en kombination af pilates- og yogaøvelser, og der vil være stor fokus på øvelser som styrker den gode kropsholdning. Vi skal arbejde med stabilitet, styrke, balance, smidighed samt åndedrættet.
Det kan være en fordel at medbringe et tæppe til brug i træningen.
Det er muligt at tage et bad efter afsluttet træning.
Træningen foregår i Svendborgs nye Sundhedshus, Hulgade 9 på 1. sal.
Der er mulighed for 3 timers gratis parkering lige udenfor døren, ved registrering af bilens nummerplade inden i Sundhedshuset.
Er du medlem af sygeforsikringen Danmark ydes der tilskud.
