Rygholdene er henvendt til dig som ønsker at forebygge ryg- og nakkesmerter. Træningen vil være en kombination af pilates- og yogaøvelser, og der vil være stor fokus på øvelser som styrker den gode kropsholdning. Vi skal arbejde med stabilitet, styrke, balance, smidighed samt åndedrættet.
Det kan være en fordel at medbringe et tæppe til brug i træningen.

Det er muligt at tage et bad efter afsluttet træning.

Træningen foregår i Svendborgs nye Sundhedshus, Hulgade 9 på 1. sal.
Det er muligt at parkere lige udenfor døren, hvor der er 2-timers gratis parkering.

Er du medlem af sygeforsikringen Danmark ydes der tilskud.